减肥小常识 ❤️减肥小知识 减肥的人为什么晚上七点以后 不能吃东西不能喝水❓ 因为胖的人，原本体内湿气、寒气就重 代谢不掉体内多余水液 另外人体到晚上代谢就慢了，需要休息调整，所以吃进去的全部转化为脂肪 也就是说越来越胖，就是所谓的喝水都胖了 尤其晚上11点，肝经，肾脏已经休息了...查看全文

好无聊丫。 无聊到爆😪

拉肚子，总是反反复复，都不知道该怎么办了 以前总认为拉肚子不是病，谁知道我被这个不是病的病，折磨的要命

为期三天的瘦腿计划终于卓有成效
小腿肌肉一直是心里的一块过不去的坎，每次想穿高跟鞋但是看到凸起的肌肉块，真的太丑了……像大鸡腿一样…小裙子就更不用想了?本身我腿上就是遗传性鸡皮肤，一到夏天，不！是一年四季只能穿长裤！作为一个女孩子不能穿小裙子还有比这更惨的事情吗！我真的特别喜欢软萌的小裙子?关于我为什么肌肉这么发达??‍♀️初中高中长身体那会儿，学校不知道从哪里学的新的教学理念。?天天要跑课间操，绕着学校教学楼跑两圈儿！都是水泥地，老师还要求我们跑步时要“咔咔咔嘣嘣嘣”的跺脚，这样年级主任才会表扬我们?谁需要你的表扬?然后我还是住校，每天早上6:30-7:00之间还是要绕着800m操场跑两三圈！就相当于我每天要跑四五圈差不多查看全文