今早趁着娃没醒，在客厅铺开瑜伽垫🧘。跟着视频做了四十分钟，从山式到下犬式，每个动作慢慢调整呼吸。做到树式时，单腿站立居然稳住了，以前摇摇晃晃像喝醉🤣。结束时后背微微出汗，整个人像被揉开又舒展的面团，连久坐的肩颈都松快不少。谁说带娃党没时间运动？碎片时间也能悄悄变好～

作为准妈妈，怀孕前3个月真是处处都得小心🤦。这几天嘴馋吃了点不干净的东西，直接吃坏肚子，上吐下泻的，整个人都虚脱了。可又不敢随便吃药，怕影响肚子里的宝宝。突然想到朋友之前在莆田产检，我这离厦门市医院集美区比较近，想着去那儿挂个急诊，能快点看上病。就是不知道怀孕了前3个月，像我这情...查看全文

今天天气好热啊？

妈妈出车祸了，我却在外地，回不去，只能让在广东工作的老公回去处理。妈妈被撞的时候得多无助啊，身边一个亲人都没有。还好弟弟也回去了，这时候才真的感受到远嫁的不容易。还好有兄弟在，女儿嫁出去了，家里真的顾不上，还是得有儿子才行。

对我的婚姻，我感觉现在就是为了孩子，我无数次的相信我老公，说白了就是想继续过下去！可是有期待必定会失望！我之间的问题是不会经营家庭，两方老人都是向着自己孩子，一家人不是一家人的！从有了孩子到现在孩子出生长大，如果不是为了孩子，如果我不坚持，估计我们早都…哎，有时候发现什么都没错，...查看全文

我家宝宝自从出生就一直是纯母乳喂养的，最近因为我自身的原因导致不能给宝宝喂奶了，想给宝宝添加奶粉，可是因为是新手妈妈不知道该怎么样去选择适合宝宝的奶粉，闺蜜跟我推荐说爱他美经典版奶粉很不错，接近母乳，口感清淡，而且含有益生菌，我也想给宝宝尝试一下，不知道这款奶粉是不是适合所有的宝...查看全文

给宝宝换奶粉的时候是最头痛的事，每次都要挑选很久，其实有时候都是我们在纠结着，现在终于找到诀窍了，只要结合宝宝的饮食特点就能锁定目标了，选择一款天然清淡口味的奶粉，宝宝基本上都会喜欢喝，就像最近我给宝宝选择的诺优能奶粉，每次看他喝奶的时候，看他都笑的很开心，而且一口气就喝完了，后...查看全文

#618我要晒单#尤妮佳小羊驼，品质超棒，包装也不错，而且价格合理，618不知道会不会有优惠价，准备再买一些

服用过量叶酸会不会胎停呢？ 不会，缺乏叶酸才可能导致胎停呢！ 任何膳食补充剂离开剂量谈毒性就是「耍流氓」。《中国居民膳食营养素参考摄入量 2013》指出孕妇和乳母的叶酸每日最高摄入的量为 1 mg，美国的医学研究所指出：每日服用叶酸剂量超过 5 mg 可能会对身体产生不利影响[3...查看全文

宝宝四个月了现在白天晚上都不睡觉了好烦