之前腰就不怎么好，生完宝宝直接给我累的腰肌劳损了 首先尽量不要抱宝宝、能不弯腰就别弯腰 另外改掉自己的不良习惯啦，平躺时可以腰部悬空垫枕头，侧躺可以双腿夹个枕头，保持腰椎中立，当然！能平躺时尽量平躺！！ 其次就是贴缓解腰痛的贴膏，我是贴胺索宁贴剂，一次可以贴8小时，睡前贴隔天起来...查看全文

宝妈带娃带出腰椎膨出的痛苦 我是有一次带娃困的受不了坐着睡着了从此腰开始一天天加重，一直到某天早上发现腰僵的起不来了。。 想和各位宝妈说，虽然宝宝需要照顾，但是自己身体也是重要的，腰不舒服以后一定尽量多躺，该休息还得休息，免得症状加重 如果疼的厉害可以吃点消炎药，我一开始吃的布洛...查看全文

元宵节前真的不会再吃饺子了，家里冰箱囤的终于吃完了！

白云飘飘天气真好😝

就我一个人想着新年发大财吗😂

带娃出去转转，外面好大一个彩色球，真的很梦幻

往窗外一望都是光秃秃的树，除了天气有点好看，冬天看着就冷

自己亲手种的花开了，心里也很有成就感啊☺

每天要是没那么多事的话，吃饱喝足也挺好的

还不容易等到孩他爸有空休息了，赶紧带着我去吃了地锅炖，满足一下我这个吃货😁