肥胖也会阻碍盆底肌恢复哦～ 产后大家都是怎么减肥的呢，肚子一直松松垮垮下不去，一直坚持做“如初康复”上的凯格尔运动，但是只是锻炼盆底肌不是减肥的，听康复师说，肥胖也会影响盆底肌恢复，但是盆底肌不好有的动作不能做，饮食上又怕影响母乳，你们都是通过什么方法减肥的呢？

盆底肌检查报告你们会看嘛？ 很想知道你们的盆底肌检查报告都是怎么看的，检查完问医生吗，我的医生说话不耐烦我都不敢问了，每次都是问如初上的康复师，自己会看其实更好，但是看了好几遍他们的文章讲解也看不懂，麻烦。。。

盆底肌修复做手术就一劳永逸了吗？ 坚持了一段时间如初康复的凯格尔运动，比之前好多了，但是会反反复复的，康复师说是盆底肌不稳定，长期坚持锻炼会更好。跟姐妹们一样，在想能不能做手术，效率高，这样太折磨人了，但是据说手术是重度的或者年龄大的才会做，年轻女性和轻度的优先锻炼恢复，术后会有...查看全文

产后气血两虚应该怎么办？ 自从生完宝宝就感觉身体很虚弱，容易出汗，上几步楼梯就累，说话声音大了也累，这是气血不足的情况吗？应该怎么调理呢？如初上的康复师说中医调理、食疗、艾灸，你们是怎么做的，可以一起聊下这个问题吗？

姐妹们，产后有膨出脱垂的进来聊聊吧
产后42天检查的，肌力很差，手检膨出脱垂都有，看图一，医院回家还没开心起来。图二查看全文