假期回老家最容易发生的事之一：亲戚轮番投喂，辅食种类突然变多；白天抱着逛、晚上热闹到很晚，喝水也少了。结果宝宝连续几天不拉，小脸憋红、腿蹬直、放个屁都要哭。
这时候家里很容易分成两派：
一派说“上火了，喝点凉的通一通”；另一派不敢乱来，怕伤肠胃。
先稳住：0-1岁宝宝“几天没拉”不一定是便秘，最关键是看“便便的性状”和“排便是否痛苦”。
先用3个问题，分清攒肚还是便秘
把宝宝最近一次排出来的便便，按下面三条对照：
1）便便是软的还是硬的
2）宝宝排便费不费力
3）肚子胀不胀、吃得好不好
秋天干燥、喝水少、辅食纤维和油脂不足、外出作息变化，都可能让便秘更容易出现。先分清，后面处理才不会走弯路。
居家护理怎么做：按喂养情况选对“加法”
下面这些做法，目标只有一个：让肠道“有水分、有体积、有动力”，同时别用刺激性的办法硬通。
1）奶先稳住：母乳/配方奶这样做
2）已添加辅食的宝宝：从这几类开始加
如果已经在吃辅食，可以优先把“纤维友好”的食物安排起来（少量多次、看耐受）：
饮水怎么给：在两餐之间少量补水就好，不要追着灌、不要一次猛喝。
3）让肠道动起来：每天3件事
这些“民间通法”先别试，越急越容易踩坑
下面几项在秋季便秘高发时特别常见，但对0-1岁不友好：
想快速解决的心情能理解，但刺激性的办法容易让宝宝更抗拒排便，也可能带来额外风险。需要用药或处理方式时，应由医生评估后再做。
什么时候别再观察了：必须就医的红线
出现下面任何一种情况，建议尽快就医评估：
如果医生评估后建议用药，再按医嘱执行，家长不要自行加量或延长使用。
