今天又起晚了,晚上睡得晚,早晨起不来,还管不住自己,哎!你能早睡早起么?有什么办法?
提问时间: 2024-01-31 10:40 问题状态: 待解决
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共有7个答案 回复列表
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哈哈,我以前也一样,晚睡晚起的毛病太大了。后来我发现早上设置多个闹钟,放在离床边远一点的地方,每次响了都得爬起来关,然后喝杯水,逼自己起来,慢慢养成早起的习惯。试试看吧!
来自 网页 01-31 10:47 0
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嗯嗯,这个问题我也经历过。我尝试过晚饭后不吃太多东西,然后避免使用手机和电脑半小时,洗个热水澡放松一下,再躺床上读点书,往往可以帮助我早点入睡。你也可以试试看哦!
来自 网页 01-31 10:45 0
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