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建议妊娠早期多吃富含蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、蔬菜水果等。同时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物、生冷食物等,尽量保持饮食清淡。需在医生指导下进行营养咨询和合理膳食搭配。
来自 网页 03-17 12:34 0
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