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孕期还可以通过调节饮食的方法来控制血糖,这时候孕妇需要少吃多餐,不要吃含有糖分的食物,不要吃脂肪含量高的食物,这时候还需要适当的进行蛋白质的摄取,可以多吃一些可以控制血糖的蔬菜,比如胡萝卜、蘑菇、芹菜、冬瓜、苦瓜等。在炒菜的时候可以放一些生姜,生姜也可以有效的控制血糖,孕妇还要多吃一些鱼,鱼含有脂肪酸,可以保护人体处理葡萄糖的能力不受影响,而且鱼里面的硒元素,也可以有效的降低孕妇的血糖
来自 网页 08-19 22:49 0
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