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你好,自己感觉下,如果出现腿抽筋,浑身骨头痛,或者动下某个部位会有咔咔响的,就可以吃些钙,吃段时间后停一下缓缓再继续补,还要多喝水,多晒晒太阳,吃些含钙丰富的食物,钙片就可以少吃些。
来自 网页 07-01 13:13 0
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