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宝妈你好,红枣是补血的可以吃,但是吃太多会消化不好,一天吃3到4颗就可以了,补血还是要以补血剂为主,食补效果是很慢的,含铁量不是很高,而且吸收差,我孕期吃过铁之缘片补血,血红蛋白很快就恢复了,平时饮食尽量荤素搭配,这样营养就能均衡了。
来自 网页 01-13 10:47 0
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