产后缩阴运动什么时候开始做? 产后42天是盆地恢复的最佳时间,如果每一个生气孩子的产后妈妈都可以把握时机,及早进行缩阴运动,一般不会松弛的过于严重。据介绍产后除了用千黛私,也可以产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
提问时间: 2020-12-10 11:04 问题状态: 待解决
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