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吃红枣是能补血的,但是一天不能吃太多,3到4颗就可以了,补血还是要以补血剂为主,食补效果是很慢的,含铁量不是很高,而且吸收差,我孕期吃过铁之缘片补血,血红蛋白很快就恢复了,平时饮食尽量荤素搭配,这样营养就能均衡了。
来自 网页 09-13 13:25 0
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