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缺锌生长发育停滞,性发育及功能受阻,味、嗅觉下降,毛发色素变淡,伤口愈合不良,嗜睡,皮疹及肝脾肿大等。 多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
来自 网页 09-10 17:05 0
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