最近老是很困想睡觉却睡不着怎么办?怀孕后是不是睡眠质量都会比较差的啊?会不会对宝宝有影响呢?
提问时间: 2015-08-19 16:21 问题状态: 待解决
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你好,孕妇有一个良好的睡眠才有利于宝宝的生长发育。在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,也可以听点舒缓的音乐,看一本杂志,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候一定要记得关灯。
来自 网页 08-19 16:22 0
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