如何生出健康聪明宝宝?我和老公开始备孕,饮食和生活上需要注意什么,望有经验的妈妈们给予我回答,谢谢。
提问时间: 2015-08-09 23:30 问题状态: 待解决
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你好,备孕需要注意以下事项:1、夫妻双方做全面的孕前检查2、要养成良好的生活习惯、早睡早起3、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。4、备孕期间准爸妈至少在孕前三个月开始补充规格为0.4毫克的叶酸,准妈服用能使身体内叶酸水平保持在一定水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态,准妈服用能保证精子质量,预防神经管畸形的发生,建议选用斯利安叶酸片,希望可以帮助到您。
来自 网页 08-10 16:24 0
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