怀孕晚上睡不着怎么办?怀孕4个月了,经常白天没精神,晚上睡不着,怎么办?
提问时间: 2015-08-09 17:11 问题状态: 待解决
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共有2个答案 回复列表
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
来自 网页 08-09 17:14 0
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