丈夫如何备孕
提问时间: 2015-08-06 17:45 问题状态: 待解决
丈夫如何备孕?以前忙着工作没有时间要孩子,现在准备要孩子了,请问丈夫如何备孕?
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共有3个答案 回复列表
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您好,准爸备孕首先需戒烟戒酒,长期吸烟、喝酒的人,精子数量、活力低畸形率明显增多。加强锻炼,保持良好的身体素质。均衡饮食,不挑食不偏食,可以多补充含氨基酸多的食物,例如常吃鱼贝类食物,也有助于精子生成。含锌食物,例如牡蛎、牛肉等。备孕期间准爸需要和准妈一同补充0.4mg叶酸,叶酸能够保证精子的质量,研究发现,男性叶酸不足时,精子质量会大受影响,原因是核酸代谢不正常后,引起精子的染色体受损,希望可以帮助到您。
来自 网页 08-06 18:55 0
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