怀孕5个月吃什么补钙啊?我怀小孩已经过去五个月啦医生说我缺钙要好好补补,请问饮食该怎么搭配?
提问时间: 2015-07-27 21:55 问题状态: 待解决
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可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙不能被充分吸收利用。
来自 网页 07-27 21:58 0
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