晚饭吃多肚子胀不消化的话该怎么办呢?我本身肠胃消化功能就不是很好,现在怀孕了更加严重了的!
提问时间: 2015-07-03 08:02 问题状态: 待解决
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你好,孕妇一定要吃容易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。也不要吃容易胀气的食物比如萝卜。平时可以多吃一些富含维生素b的食物。比如荞麦面花生芝麻,豆类很薯等。可以帮助消食除滞,从而减轻腹胀。同时也要多吃促进排便的食物,比如苹果,香蕉,葡萄,菠菜,海带,黄瓜,芹菜等等。促进肠蠕动,软化粪便,防止便秘。有助于缓解腹胀。
来自 网页 07-03 08:08 0
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