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可以适当的服用一点钙片补充钙质,但是一般吃一瓶,大概一个月左右就应该停最少两周才再次服用,不要连续不断的服用,补充钙质过多容易导致胎盘过早老化的。我当时是补充了一个月的钙片然后停了一个月再次服用这样循环的。然后平时可以多喝一些骨头汤、牛奶、大豆制品等等含钙质高的食物。还有要多晒太阳,太阳里面的维生素d是可以帮助促进钙质的吸收的。
来自 网页 05-11 11:25 0
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