饭前吃水果好还是饭后好呢?广东人都喜欢吃饭后水果,可是现在又说饭前半小时吃水果才是对身体最好的!
提问时间: 2015-04-20 17:39 问题状态: 待解决
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饭前吃水果好,吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃,饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身的人士
来自 网页 04-20 19:32 0
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