怀孕后得了便秘吃什么能最快排便?好难受啊,已经三天拉不出大便,肚子里面胀得很,不想吃饭。
提问时间: 2015-04-15 16:15 问题状态: 待解决
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共有7个答案 回复列表
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你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法。 淮北友好妇产医院专家建议: 要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
来自 网页 04-15 16:30 0
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