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宝妈可以适当饮用红糖水、既补铁又利尿、尽量避免辛辣和容易产生胀气的食物、产后很容易出现便秘的问题、饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果、还要保证补钙补铁的食物摄取量、母乳的妈妈更应该要注意哦、还有、坐月子的时候不要碰冷水不要吹风、要每天坚持洗澡哦、
来自 网页 04-09 10:28 0
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