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能补钙的食物有很多的,豆腐、牛奶、小虾米、芝麻、花生、甘蓝菜、鸡肉、骨头汤等等,小孩缺钙吃这些食物是很不错的,不过食物中的钙不是很好吸收,建议先吃一段时间的钙片,等缺钙的现象消失了再食补。适合小孩吃的钙片常见的就是儿童装的钙之缘片了,它含有维生素d促进钙的吸收,含钙又高,而且还不刺激肠胃,小孩吃了不会排斥它,有些钙片吃了就会不舒服,所以不要随便乱买其他的钙片。还要注意平时多带小孩出去玩,晒晒太阳。
来自 网页 02-28 20:06 0
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