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很多食物都可以补锌的啊,一般动物性食物含锌比较多而且吸收率高,比如各种肉类蛋类,还有牡蛎鲱鱼等。植物中有花生杏仁芝麻等。可以给宝宝吃海带牛肉汤,还有西兰花拌肝泥都是补锌的食物。
来自 网页 12-31 20:13 0
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