孩子不好好吃饭怎么办？

1.和你的孩子好好谈一谈，给予他选择不吃饭的自由。孩子可能因为以下状况而有压力：因为不饿而不想吃饭、吃得慢而被迫吃得快、对吃饭不感兴趣。这些都不是问题，只要允许他可以选择不吃饭就可以了。如果孩子们的身体告诉他们不要吃饭，而我们却非要强迫孩子们吃，这会使孩子们会失去“肚子饱了就停止吃东西”的本能，多数情况下还会造成孩子从童年延续到成年的肥胖问题。强迫孩子吃饭还会影响孩子的意志发展。蒙台梭利指出，鼓励一个有健康意志的孩子自己做出正确选择是非常必要的。你可以让他可以安静地坐在那里，等到所有人都吃完饭。通常情况下，他会吃一点儿。给他可以吃一点的自由，而不必将盘子里所有的食物都吃光。把这个观念和孩子的老师进行沟通，确保他们不再造成任何和进食有关的问题，不要再因进食问题而批评孩子。2.11:30仅仅是规定的午餐时间到了，而这并不意味着他饿了。你希望4岁的孩子对每个用餐时间感到害怕和焦虑吗？如果他继续把饭扔到地板上，显然他已经吃好了。撤掉他的盘子，给他扫帚或湿布，让他清理自己造成的脏乱。不要关注他清理地板上食物的举动，只需要把工具交给他，同时用温柔却坚定的语气告诉他：“你得清理你造成的脏乱，你刚刚的行为是不对的。”3.如果你的孩子在指定时间选择不吃午餐，不一会儿却又到你面前喊饿，你就要抓住时机告诉他，当下不是吃饭时间，必须要等到指定的点心时间或下个用餐时间才可以吃东西。这对父母来说很难。你的孩子可能会哀求和哭闹，但是如果你破坏规定给他东西吃，你不仅不能解决他的吃饭问题，反而会让问题变得更糟！给孩子自己选择吃不吃午饭的自由，并不等于给孩子随时可以吃东西的自由。无论是在学校还是在家里，都有一个饮食安排，大家都必须遵守，他也不例外。在接下来的日子里，你的孩子会逐渐意识到，午餐时间是他吃东西的时间，并开始吃午餐，因为他知道如果不吃，就得挨饿。