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如何帮孩子学会情绪管理？

提问时间: 2017-06-08 12:45 问题状态: 待解决

情绪这个问题，首先要端正态度。很多父母是无法忍耐宝宝大哭大闹、发脾气的，而实际上自己也是经常发脾气。情绪包括喜怒哀乐，而发脾气是情绪引起的行为。不论情绪是喜怒哀乐的哪一种，都是自然而然发生，并且值得人们接受的。情绪并非你可以有，我不可以有的东西，而是人人都有，人人都需要。当我们玩游戏开心了我们欢笑，我们是接纳的；当宝宝需求得不到满足大哭，我们认为这应该是被接纳，而不是被排斥的。所以我们说，情绪首先要端正态度做到接纳才可能更好的引导情绪、控制情绪、甚至是表达情绪。作为父母，我们首先要做的就是，接纳情绪。在接纳的同时，用心聆听孩子情绪背后的声音，是因为什么事件、什么人、什么东西影响了孩子的情绪。当接纳和聆听后，我们才有可能发现更多的线索，来帮助孩子思考解决问题的方法。面对孩子的心声，应该做到的积极的关注、积极的回应，从中找到合理的需求满足他，发现不合理的需求，给予正确的解释和替代方案。很多时候做为父母，就是在这方面表现的太过强势，不想给、不支持、不理解，强权引发的只能是怨恨。那么，在需求面前，理智、不溺爱、适当满足+无条件的爱，则可以让孩子心内充盈，学会宽仁以待。另外当孩子的需求是合理的，但却真的实现不了的时候，有一种方法叫做幻想实现，就好比曹操的历史典故：望梅止渴。能达到一样的效果。而所有上面的努力都做过之后，孩子的情绪还是来临了，那么做父母首先要做的是自己的要学会淡定。同时用有效的方法帮助孩子合理控制情绪。比如愤怒的时候：

情绪这个问题，首先要端正态度。很多父母是无法忍耐宝宝大哭大闹、发脾气的，而实际上自己也是经常发脾气。情绪包括喜怒哀乐，而发脾气是情绪引起的行为。不论情绪是喜怒哀乐的哪一种，都是自然而然发生，并且值得人们接受的。情绪并非你可以有，我不可以有的东西，而是人人都有，人人都需要。当我们玩游戏开心了我们欢笑，我们是接纳的；当宝宝需求得不到满足大哭，我们认为这应该是被接纳，而不是被排斥的。所以我们说，情绪首先要端正态度做到接纳才可能更好的引导情绪、控制情绪、甚至是表达情绪。作为父母，我们首先要做的就是，接纳情绪。在接纳的同时，用心聆听孩子情绪背后的声音，是因为什么事件、什么人、什么东西影响了孩子的情绪。当接纳和聆听后，我们才有可能发现更多的线索，来帮助孩子思考解决问题的方法。面对孩子的心声，应该做到的积极的关注、积极的回应，从中找到合理的需求满足他，发现不合理的需求，给予正确的解释和替代方案。很多时候做为父母，就是在这方面表现的太过强势，不想给、不支持、不理解，强权引发的只能是怨恨。那么，在需求面前，理智、不溺爱、适当满足+无条件的爱，则可以让孩子心内充盈，学会宽仁以待。另外当孩子的需求是合理的，但却真的实现不了的时候，有一种方法叫做幻想实现，就好比曹操的历史典故：望梅止渴。能达到一样的效果。而所有上面的努力都做过之后，孩子的情绪还是来临了，那么做父母首先要做的是自己的要学会淡定。同时用有效的方法帮助孩子合理控制情绪。比如愤怒的时候：
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  1、我们可以找用运动的方式解压。2、还可以使用画画的方式来解压。3、用说出了的方式，而已得到理解和尊重，心理就会好受很多。4、以平和和坚定的语气能让孩子感受到你的关注。5、坏脾气来临，不要惩罚、不要怨恨，只谈事实，就事论事。6、当孩子做错事情情绪低落，要适当给予鼓励，孩子则有勇气面对自己的错误，而不是逃避。7、当吼叫要发生的时候，我们可以冲着水池喊喊。8、看书和其他的冷静方式能让孩子自我修复。

  来自 网页 06-08 12:45 0

  1、我们可以找用运动的方式解压。2、还可以使用画画的方式来解压。3、用说出了的方式，而已得到理解和尊重，心理就会好受很多。4、以平和和坚定的语气能让孩子感受到你的关注。5、坏脾气来临，不要惩罚、不要怨恨，只谈事实，就事论事。6、当孩子做错事情情绪低落，要适当给予鼓励，孩子则有勇气面对自己的错误，而不是逃避。7、当吼叫要发生的时候，我们可以冲着水池喊喊。8、看书和其他的冷静方式能让孩子自我修复。

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