如何预防孕期腿部抽筋呢?你们怀孕之后有没有做瑜伽之类的啊?听说很有效内!
提问时间: 2014-08-31 21:29 问题状态: 待解决
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共有3个答案 回复列表
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腿抽筋是缺钙的表现,到了孕中期和孕晚期之后就更容易出现要及时吃些钙片,多喝些骨头汤,牛奶,坚果之类的,平时多晒太阳可以促进钙质的吸收,还有就是胎儿生长子宫压迫盆腔及其下肢静脉产生的,所以一般要左侧卧位,一个姿势不要太久
来自 网页 08-31 22:17 0
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怀孕期间腿部抽筋说明是缺钙了,可以平时多吃含钙高,比如奶类,豆制品,海产品,芝麻酱都是可以补钙的,还可以吃点钙片双管齐下,效果会不错。怀孕后建议少做可能受伤的运动,散步就不错,安全又健康,还能帮助顺产。
来自 网页 08-31 21:31 0
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