作为高龄准妈妈，你合格了吗？

　　一般我们把35岁以上的孕妇叫做“高龄孕妇”，现在很多女性受到各种因素的影响，最终把自己熬成了“高龄孕妇”，作为高龄孕妇，在孕育宝宝的过程中，一定是要比年轻孕妇付出更多的，那么，在日常生活中，高龄孕妇孕期需要注意哪些事项呢?如何才能使自己生一个健康可爱的宝宝并且不会对自己的身体有太大的伤害呢？今天为大家讲解一下这个问题。　　1、高龄孕妇一定要重视孕检　　不管是孕前检查还是孕期检查，都应引起重视，孕前对身体的一次全面检查很有必要，在孕期一定要听从医生安排定期产检，因为产检次数过多或过少都可能会对宝宝有所影响，为了保证宝宝的健康，还是乖乖听医生的话吧!　　2、高龄孕妇选择夏秋季怀孕是最好的时期　　选择在夏秋季怀孕是因为在胚胎发育最敏感的前三个月里，既可以避开流行病毒的感染，这个时节的气候还非常有利于孕妈咪在室外散步，从而保证孕妈咪的身心舒畅，此外这个时节还有大量新鲜蔬菜、水果供应，为孕妈咪补充足够的营养物质。　　3、高龄孕妇在孕前3个月内不要做X射线　　放射线会造成胎儿畸形，高龄孕妇自身条件本身就不比年轻，就不要做这种危险的事情了，如果打算3个月内要宝宝，就不要做放射性的检查了。　　4、高龄孕妇在孕前3个月开始服用叶酸　　孕前3个月服用叶酸，除了能够帮助胎宝宝预防神经管畸形外，还能降低新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和 35%先天性心脏病的发生，降低20%的新生儿死亡率。在补充叶酸的同时建议加服维生素B12。　　5、高龄孕妇吃馒头、饼干等食物可缓解早孕反应　　一般高龄孕妇的早孕反应比年轻孕妇更为严重，这时最好不要吃流食，多吃些馒头、饼干等含水分少的食物，有益于缓解高龄孕妇的早孕反应。当早孕反应较为强烈时，可以试试深呼吸、听音乐，放松后再进食，这样早孕反应可能会有所缓解。　　6、高龄孕妇孕期一定要少吃甜食　　对于高龄孕妇来说，相比较年轻孕妇，更容易出现发胖，因此一定要把自己的体重控制好，建议孕期体重增加别超过12.5公斤，平时饮食以高蛋白、低脂肪食物为主，甜食一定要少吃。　　7、高龄孕妇切记要少提重物以保护子宫　　子宫是女性生殖系统中最重要的一部分，它和人身体的其他器官一样，随着年龄的增大会逐渐衰老。对于高龄孕妇来说，子宫条件并没有年轻孕妇好，因此在孕期要更加注意保护好子宫，尤其是不能提重物，除此之外，不能使自己过度劳累、远离剧烈运动等。　　8、高龄孕妇最好到设备完善、条件好的医院进行分娩　　为了防止高领孕妇分娩时出现问题，最好选择一家设备完善、条件好的医院进行分娩，以确保母子平安。　　以上内容就是关于高龄孕妇备孕的注意事项，作为高龄孕妇，一定要比一般孕妇更加注重孕期的护理保健工作，在这里祝大家都能有一个健康可爱的宝宝。