共有5个答案 回复列表
-
-
-
补血的食物有很多的,比如猪血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、木耳、芝麻、香菇、芹菜、菠菜、油菜、猕猴桃、葡萄、樱桃、莲子、香蕉、枸杞等,至于补血的保健品比较好的就是铁之缘片了,它是乳酸亚铁,容易被人体吸收,而且吃了不伤胃,补血要连续补两个月左右才能完全改善好,所以要坚持。
来自 网页 08-15 16:11 0
-
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。 金针菜:含铁量最大,比菠菜高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉:就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。
来自 网页 07-31 22:44 0
-
相关问答
-
妈妈网fc4f皮蛋能不能吃啊?我才怀孕十周多了,有哪些饮食禁忌啊? ... 1人回答
妈妈网_vaywm0爱他美奶粉的优点有哪些呢?看好这个品牌奶粉,会帮助提高抵抗力 ... 1人回答
妈妈网_c17d9n澳洲版爱他美白金奶粉一勺多少克呀?可以配兑多少毫升水呀? ... 1人回答
妈妈网fc4f孕妇地屈孕酮片吃多了对胎儿有影响吗? 1人回答
妈妈网_z8496l贝因美奶粉属于国产还是进口的?给宝宝要选口粮,营养好吗? ... 1人回答
我是千妈abcgap的羽绒服质量怎么样?宝宝天冷还要经常出去玩,怎么选好啊? ... 1人回答
girl浅颜涵a2奶粉3段含糖吗?很快就给宝宝断奶了,奶粉配方怎么样啊? ... 1人回答
妈妈网lg2f孕妇能吃菠萝蜜吗?我比较喜欢吃水果的,吃什么对胎儿发育好? ... 1人回答
妈妈网_0ljoj5小排畸几周做比较合适?我肚子总是不舒服,担心胎儿发育不好呢 ... 1人回答
妈妈网_6yacb5a2奶粉国产和进口的包装区别大吗?如何分辨准确有效呀? ... 1人回答