宝宝三周岁了，可个头不高怎么回事？

　 有些孩子到了一定的年龄阶段时身高却始终不达标，于是很多父母便开始担心孩子的“矮个”是遗传到自己的，那么孩子长不高就一定是遗传的原因吗？或者是缺钙了？还有人说是缺锌了？到底是什么？   孩子身体缺不缺营养素，妈妈着急就会不知所措，所以我介绍给大家孩子缺啥营养素，一分钟自检法。那到底怎样才能知道孩子缺什么营养?除了去医院查微量元素等等医学检测方法，其实妈妈可以简单地通过孩子的日常表现，一分钟就能检测出孩子是否缺营养。小编以孩子们最易缺乏的五种营养素——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素来说明。　　1、缺钙　　　　·情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。　　·不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。　　·汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。　　·表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。　　·厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。　　·常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。　　·出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。　　　　2、缺锌　　·食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。　　·爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。　　·生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。　　·免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。　　·多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。　　·指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。　　·出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。所以我们看出来，缺锌还是缺钙是能非常明显看出来的。如果真的是缺了营养元素，该怎么补呢？补锌补钙吃什么好呢？宝宝缺锌可以进行食补，多吃一些水产品贝壳之类的食物，贝壳类的食物含锌量最高的，比如 像牡蛎，花蛤