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现在卖的火爆的果蔬面，五颜六色是用什么做的？有营养吗？

提问时间: 2016-11-30 00:34 问题状态: 待解决

盆友圈五颜六色的彩蔬面是什么做出的？现在就给大家一一介绍下😃😃😊😊先来个集体大亮相😄😄一、菠菜菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中的的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。大量食用菠菜，可降低中风的危险。二、胡萝卜胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 三、甜菜根甜菜根红焰如火，又被称为火焰菜能促进骨骼的发育，常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。其中的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。甜菜中的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处。 甜菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。而且甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。

盆友圈五颜六色的彩蔬面是什么做出的？现在就给大家一一介绍下😃😃😊😊先来个集体大亮相😄😄一、菠菜菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中的的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。大量食用菠菜，可降低中风的危险。二、胡萝卜胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 三、甜菜根甜菜根红焰如火，又被称为火焰菜能促进骨骼的发育，常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。其中的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。甜菜中的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处。 甜菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。而且甜菜头中硒的含量很高，甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素，并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。
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  宝妈真能干，谢谢分享

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