宝宝辅食

小心甜陷阱！婴儿食品健康蜜方婴儿食品健康婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，因此不能太早给宝宝食用有味道的食物(酸甜苦辣)，“重口味”更加不行。3个月的宝宝就能表示出对不同口味的好恶，尤其喜甜。如果这时候给宝宝吃甜味的东西，很容易就让宝宝“上瘾”哦。所以，有以下的想法的各位爹妈，赶紧绝了这样的念头吧！“婴儿奶粉很难吃，加糖!”“BB营养品，买水果味!”“婴儿辅食没味道，加糖!”“甜”奶粉很危险尝过婴儿奶粉的人都有这样的觉悟：好难吃！婴儿奶粉的味道又腥又涩，多喝几口简直就会反胃。所以，新手爹妈就会更倾向于买“甜”的婴儿奶粉，这就大错特错了。婴儿奶粉和母乳一样，正常口味都是偏淡不甜的。母乳中乳糖含量非常高，而婴儿奶粉要需要添加可溶性多糖类来调整乳糖和蛋白质的比例，乳糖的甜度很低，加上其他营养素（维生素、矿物质）的味道，甜度不明显。如果婴儿奶粉味道甜，需警惕是否添加了高甜度的蔗糖或果糖，这都是不利于宝宝健康的。根据国标《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010) 规定：“对于乳基婴儿配方食品，首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中，不得使用果糖。”奶粉中的健康“蜜”方：益生元婴儿奶粉中除了乳糖外，我们还能找到“糖”氏家族的另一个——益生元。益生元是奶粉国标中规定的可添加成分，但目前大部分的配方奶粉都有添加，因为益生元有利于改善宝宝的消化系统，有利于提高营养吸收率。营养品首选无味或淡奶味婴儿除了口味喜甜外，对药品或营养品的特殊味道(苦味/辛味/药味/腥味……)尤其反感。因此，不难发现市售的不少婴儿营养品都会用水果味、甜味、特殊风味来掩盖产品本身的口味，让宝宝更容易接受，但久而久之，会影响宝宝味蕾的正常发育。1岁以内的宝宝应首选无味或淡奶味的营养品，可以最大程度减少对宝宝味蕾的刺激性，避免影响味蕾的正常发育。对于宝宝不肯吃药品、营养品的情况，妈妈们还可以借助喂药工具把药液送进宝宝的嘴里，然后再给宝宝喝清水冲淡口中的不良味道。婴儿辅食 加糖加盐都是错会在宝宝的辅食中加调料的妈妈，相信不在少数，不论是加糖还是加盐都是错的。婴儿期是味蕾发育的关键时期，宝宝对于各种味道都非常敏感。太早给宝宝尝试重口味，会破坏他的味觉和味感。1岁以下的宝宝，无需在辅食中添加调味料，清淡原味最好。宝宝摄入糖分过多，除了会养成偏食习惯，还有肥胖症的潜在风险；宝宝摄入盐过多，会增加肾脏负担，更容易诱发疾病。宝宝添加辅食，口味选择的先后次序很讲究。虽然市售的婴儿米粉产品口味多样，但妈妈可不能按喜好乱挑。应遵循“原味—>单一口味—>复合口味”的原则；先果蔬类口味后肉类口味。重点是，不需要额外再加调味料了！