【我是营养师】猪腰补肾？韭菜壮阳？壮阳食物对男人有多大作用？

提问时间: 2016-10-21 14:27 问题状态: 待解决

男人为了能够雄风不倒，不惜使出浑身解数。而用各种食物来补是很多男性朋友的选择。这牛鞭、羊鞭、韭菜、猪腰等等，这所谓的壮阳食物真是不少。只不过，这些所谓的能壮阳的食物真的有壮阳的作用吗？羊鞭、牛鞭和猪腰，这些食物被赋予壮阳的作用，一般是受到所谓的”以形补形“说法的影响。猪腰子其实就是猪的肾脏，其只要的营养成分是脂肪和蛋白质，并没有壮阳的成分；而羊鞭、牛鞭等各种动物鞭，相对于其他部位来讲，可能就多了那么一点的雄性激素。但是经过加工，再进入胃肠道消化，那一点点的雄性激素就更少的可怜了，根本起不到多大的壮阳作用。牡蛎等贝壳类的海鲜中含有丰富的锌元素，锌元素有促进生殖发育和精子的产生，但不代表就能提高男性的性生活能力。有很多人听说过”韭菜是壮阳草“的说法，传说吃了以后能够不让男人金枪不倒，其实韭菜中的营养价值并不高，维生素C的含量不如大白菜，锌元素的含量不如蘑菇。与其他食物相比，并没有多大的优势。所谓的壮阳食物，并没有多少的科学依据，很多时候不过是男人的心理安慰而已。如果男人想提高自己的性生活能力，最好的办法是均衡饮食，同时锻炼身体也是必不可少，要不然身体不行，只能在旁边感叹了！

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