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第一次辅食该怎么吃？

提问时间: 2016-09-24 22:53 问题状态: 待解决

第一口吃什么？第一口辅食可以是应季的、方便取材和制作的任何食材。其中略带甜味的食材如南瓜、苹果、香蕉等有可能会令宝宝更易接受；而西兰花、豌豆、三文鱼等因为带有特殊而陌生的气味，可能更易令宝宝拒绝。从营养密度、辅食口感和饮食习惯考虑，将婴儿米糊作为第一口辅食让宝宝尝试会是不错的选择。这就意味着你需要提前购买米粉做好准备。在什么时间吃？吃辅食的时间可以根据宝宝睡眠时间和家庭活动来安排。在宝宝小睡醒来稍稍活动一会儿后是比较好的时间，他们精力充沛，处于机敏兴奋状态，面对食物有更强的探索欲望。较差的时间是在黄昏和宝宝小睡之前。此时他们感到疲劳烦躁、精神难以集中，希望快点进入梦乡或者吃到熟悉的奶，陌生的辅食就可能惹恼他们。吃多少合适？第一次辅食的量不需要很多，其实在添加辅食的最初1~2个月内，宝宝吃辅食的量都不会太多。它的仪式性在于告诉宝宝：我们需要尝试新玩意儿了、我们在这个时间有特定的安排了。如果是为宝宝准备米粉，可以用5~10克干燥米粉兑上适量温水或奶，调成稀糊状。喂给宝宝观察他们的反应。吃一小口到吃十几口都属于正常，不要求宝宝必须吃完。当他们表现出抗拒、抵触甚至哭闹时，及时结束用餐明天再试。

第一口吃什么？第一口辅食可以是应季的、方便取材和制作的任何食材。其中略带甜味的食材如南瓜、苹果、香蕉等有可能会令宝宝更易接受；而西兰花、豌豆、三文鱼等因为带有特殊而陌生的气味，可能更易令宝宝拒绝。从营养密度、辅食口感和饮食习惯考虑，将婴儿米糊作为第一口辅食让宝宝尝试会是不错的选择。这就意味着你需要提前购买米粉做好准备。在什么时间吃？吃辅食的时间可以根据宝宝睡眠时间和家庭活动来安排。在宝宝小睡醒来稍稍活动一会儿后是比较好的时间，他们精力充沛，处于机敏兴奋状态，面对食物有更强的探索欲望。较差的时间是在黄昏和宝宝小睡之前。此时他们感到疲劳烦躁、精神难以集中，希望快点进入梦乡或者吃到熟悉的奶，陌生的辅食就可能惹恼他们。吃多少合适？第一次辅食的量不需要很多，其实在添加辅食的最初1~2个月内，宝宝吃辅食的量都不会太多。它的仪式性在于告诉宝宝：我们需要尝试新玩意儿了、我们在这个时间有特定的安排了。如果是为宝宝准备米粉，可以用5~10克干燥米粉兑上适量温水或奶，调成稀糊状。喂给宝宝观察他们的反应。吃一小口到吃十几口都属于正常，不要求宝宝必须吃完。当他们表现出抗拒、抵触甚至哭闹时，及时结束用餐明天再试。
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  有事者事竟成

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  有事者事竟成

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  谢谢宝妈的分享呢，写的很详细呢，让更多的宝妈学习怎么样给宝宝添加辅食，希望多多来分享呢

  来自 网页 09-25 05:15 0

  谢谢宝妈的分享呢，写的很详细呢，让更多的宝妈学习怎么样给宝宝添加辅食，希望多多来分享呢

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