孕期怎么吃更营养?
提问时间: 2016-08-06 22:33 问题状态: 待解决
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孕期增重多少合适,这取决于准妈妈的孕前体重指数,体重指数(BMI指数)=体重(千克)除以身高(米)的平方,BMI=18.5~25为正常,达到25为超重,30以上则为肥胖。如果体重属于正常范围,孕期宜增重11.3~15.8公斤;超重者应增重6.8~11.3公斤;肥胖者增重最好5.0~9.0公斤;体重不达标者应增重略多,12.7~18.1公斤。体重增长过多会导致血糖不稳、巨大儿、分娩困难、提高剖腹产率等。日本孕妇体重控制比较好,一般宝宝出生体重才五六斤,因此比较容易顺产,但中国孕妇体重增长常常超标,之前我做的一个调查显示48%的妈妈体重增长超过30斤。中国剖宫产率节节攀升和孕妇体重增长过多、巨大儿比例增加不无关系。因此,孕期的饮食管理是非常重要的。
来自 网页 08-06 22:34 0
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