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不要吃刚从冰箱拿出来的水果就可以。月经期注意保暖,苹果是中性的,放心吃。 但是最好是烫一下,本身就凉的话不好。
苹果是否可以减肥
晚餐只吃苹果是有助于减肥的,但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。意见建议:苹果富含纤维素和维生素,对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物,例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的,而且苹果也可以在白天其他时间吃,因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。
来自 网页 03-22 22:51 0
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