多囊卵巢综合症患者应该多吃哪些水果呢?
提问时间: 2016-06-30 14:10 问题状态: 待解决
1、葡萄:葡萄汁含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 2、苹果:苹果虽然热量不算低,但由于苹果富含维生素和矿物质,有非常好的降脂作用。苹果还可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。3、葡萄柚:葡萄柚含酸性物质可以帮助消化液的增加,促进消化功能,并且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。重要的是它的含糖份少。4、菠萝:菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,因而在夏季,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔粘膜;容易导致菠萝蛋白酶过敏,出现皮肤发痒等症状。5、香蕉:香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾等,具有强化肌肉、利尿软便功能。天伦专家提到,吃了香蕉以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱腹感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为它不利减肥。 以上介绍的几种水果都是我们非常常见的而且味道不错、价格不贵的水果,常吃这几种水果本来就对人的身体的健康有着不错的帮助,因此多囊卵巢综合症的患者快快行动起来吧。
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