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建议不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 2:不要喝酒咖啡.不要接触有毒物质和辐射源. 3:防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态, 4:孕后期建议口服金施尔康补充营养
来自 网页 02-20 14:15 0
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避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。
孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。
已经诊断为糖尿病的孕妇一定要算好每天摄入的总热量,水果吃多了就要相应减少主食。但不能用水果代替主食,因为主食属于复合碳水化合物,它不会在短期内快速升高血糖,而水果却恰恰相反。
来自 网页 02-20 13:52 0
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