共有4个答案 回复列表
-
-
1.刚生完孩子的头三天,月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵在乳房中出不来,加上此时宝宝吃得又少,吸吮力也小,妈妈们就要遭罪了,奶涨,又不通,会很疼的。这个时候可以吃的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。 2.刚生完孩子一定要吃热的蔬菜,如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。 3.所有热性的东西:如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的。 4.红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多吃2个,自己规划月子餐的时候也要注意这点。 5.喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。
来自 网页 01-25 05:50 0
-
-
相关问答
-
妈妈网_nu4vgt德国版爱他美1段的用量有官方指导吗? 1人回答
周小三月1226皇家美素佳儿二段和三段的区别大吗? 1人回答
妈妈网_9mtmjp四维多少周检查最佳?宝妈们有建议吗? 1人回答
妈妈网_birpvw港版美素力和美素佳儿的区别在哪? 1人回答
妈妈网hk6q怀孕几周有胎动?好期待这一刻。 1人回答
妈妈网_o3rtbm德国爱他美是否正品有办法分辨吗? 1人回答
妈妈网_d6n9vo德国爱他美产地是哪儿?奶源是哪里的? 1人回答
小兔子呀呀1234小孩耐克鞋多少钱一双?宝妈们分享一下? 1人回答
妈妈网_hcxdhn德国爱他美勺子一勺多少克?每次用多少? 1人回答
妈妈网_pxrwwr港版牛栏配方表要关注什么成分? 1人回答