夏天宝宝拉肚子多，哪些美食调理又营养？

腹泻主要现象：宝宝腹泻主要是2岁以下的幼儿拉肚子，称为婴儿腹泻。有不同病因引起的腹泻，可分两种。轻型腹泻：每天数次至十余次，粪便呈蛋花汤样，偶有溢乳及呕吐，轻微腹胀等;重型腹泻：每天十次以上，多达数十次、水样便、呕吐、发热、面色发灰、烦躁不安、甚则昏迷、惊厥、并有失水、电解质紊乱等症状。婴儿腹泻的5个原因：一、胃肠炎：胃肠炎也称为肠胃感冒，是一种胃和肠道发炎的病症，可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎现在很多见，可以是很多不同病因引起的。最常见的是轮状病毒，由于腹泻住院的孩子大部分是感染了这种病毒。二、细菌感染：严重的腹泻同时有腹痛、便血、发烧，一般是病毒或细菌（大肠杆菌、沙门氏菌等）引起的，这种病菌感染形腹泻是可以自愈的，但有些可能也会严重一点，比如半生不熟的肉里面含有的大肠杆菌引发的感染。三、寄生虫引起的腹泻：寄生虫就是一种寄生在人肠道内的，要在显微镜下才能看到的虫子（例如梨形鞭毛虫病）引起的感染，也会导致腹泻。在集体生活中寄生虫是很容易传染的，而且需要特殊药物治疗。寄生虫主要可以通过饮水（包括给宝宝冲奶粉的水）进入婴儿体内，自来水经过很多不同的管道运输和存储，容易造成二次污染，含有红虫、贾地鞭毛虫等各类寄生虫。四、抗生素引起：如果宝宝腹泻期间有用过抗生素，那就可能和药物有关。五、食物因素：如果宝宝喝了太多的果汁（尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁）或太多含糖饮料也有可能会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。还有，宝宝因为牛奶过敏现象也很常见，也会引起腹泻还有呕吐的症状。吃什么可以帮助治疗腹泻：宝宝的肠道功能本身就不完善，如果得了腹泻不太严重的情况下，也不用去医院，过个几天宝宝自然就会慢慢好起来。那么家长们能做的就是给宝宝做点好吃又能止泻的美食，让宝宝有一个强壮的身体去抵抗病菌。一、苹果泥：材料：苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。二、淮山药粥：材料：粳米50克，淮山药细粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2—3次。功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。三、薏米鸡内金粥：材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。制作：上述材料同煮成粥。功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。​四、姜茶饮材料：干姜丝、绿茶各3克。制作：将材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。