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比如玉米、地瓜等等,粗粮是富含丰富的粗纤维,能有效的改善便秘。除了粗粮之外,还有很多水果可以缓解便秘,比如苹果、梨、葡萄、哈密瓜等等,还要多喝水,以上这些做法都能有效的改善便秘。如果便秘实在严重的话,建议服用下饮泰思通冲剂,它能有效的调理和改善肠道功能,增强肠蠕动,促进排便。最难得的是它是纯天然植物成分,无任何毒副作用,安全有效,最适用于孕产妇了,您可以放心购买,相信它会让您很快就恢复健康的!
来自 网页 01-28 16:13 0
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