宝宝辅食的那些事！如何让孩子爱上吃饭？

提问时间: 2016-05-24 15:58 问题状态: 待解决

　　给宝宝添加辅食应遵循以下原则:　　1辅食的质地要由稀到稠，由细到粗，以适应宝宝的咀嚼和吞咽能力。在刚开始添加辅食时，食物可以稀薄一些，使宝宝容易咀嚼、吞咽，宝宝适应之后再逐渐增厚。也就是从流质到半流质、糊状，再到半固体、固体。例如先是米汤，然后稀粥、厚粥，直至软饭。　　2.辅食的量要由少到多。对刚开始添加辅食的4-6个月宝宝，母乳或配方奶喂养完全可以满足宝宝的营养需求，添加辅食只是让宝宝有一个学习和适应的过程，吃多吃少对宝宝并不重要，因此千万不要强迫宝宝。让宝宝在接受和完全适应一种辅食后，再逐渐加量。　　3.辅食的种类要由一种到多种，让宝宝逐步适应。一般每次只加一种新的辅食，经3-5天宝宝适应后，再试着添加另一种，逐步扩大品种。有时候宝宝可能不喜欢新添加的食物，会把食物吐出来，这时妈妈要有耐心，反复地让宝宝尝试这种新食物，但不要强迫宝宝。　　4.当宝宝有感冒、腹泻等不适时，暂停添加新的辅助食品。每次给宝宝增加新的辅助食品后还要注意观察是否有各种不良现象(如皮肤出疹、腹泻、呕吐等)，如果出现各种异常应暂时停止喂给这种新增的辅食。　　辅食添加有顺序吗?　　由于每个宝宝生长发育的差异，各家各户饮食习惯的差异，婴萌Milking提醒家长们：宝宝添加辅食的开始时间、添加品种以及数量也可以有一定的不同，因此准确地说，辅食添加并没有固定的顺序。　　不过，大多数育儿专家推荐，宝宝添加辅食从婴儿纯米粉开始。这是因为，纯米粉作为谷物类食品很少有引起宝宝过敏的可能;米粉质地细腻，可以根据需要调制成不同的厚度，适应宝宝不同的进食能力;宝宝体内最先开始分泌的消化酶也就是消化淀粉的酶。

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