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孕期补血可以通过饮食摄入铁质,也可以直接服用铁之缘片,补血效果快,而且口味好无副作用,配合食补一起调理效果会更好,食补的话多进食猪肝、猪血、瘦肉、鱼虾、蛋黄等,除了这些补铁补血的食物,还应多进食蔬菜和水果果,如菠菜、芹菜、樱桃、红枣等,补充维生素C以促进铁质吸收。
来自 网页 01-21 15:36 0
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