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坐月子不能吃生冷寒性的食物,好像冰块、苦瓜、冬瓜、太多的青菜水果,也不能吃回奶的东西,韭菜,辣椒,腌制的东西,我们这边是不能喝太多水和吃太多青菜水果,要多吃猪脚姜、麻油鸡这些!
来自 网页 12-25 20:21 0
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呵呵 我空间的
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。来自 网页 12-25 20:03 0
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