天气炎热，宝宝为什么不爱吃饭你知道吗？

提问时间: 2016-04-27 16:32 问题状态: 待解决

这段时间很多家长开始烦恼宝宝出现不爱吃饭的问题，每天吃饭只吃几口，不管家长怎么劝都不行，说多了他们就开始闹...究竟宝宝食欲下降的原因是什么呢？主要原因孩子不爱吃饭的原因有很多，一是调皮，二是天气热，三是消化不好，四是孩子缺锌。随着天气变热，宝宝开始出汗流失水分，盐也流失的较快，爱吃冷饮，凉性食物刺激胃黏膜，肠胃蠕动变缓，消化液对应减少，自然食欲下降。气温升高，孩子睡眠质量下降，休息不好导致神经中枢发生改变，体内各个系统也出现错乱。其它原因孩子在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭也是在向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。孩子饮料、零食不断。很多孩子对可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料情有独钟，零食过多，使得孩子血糖升高，终日饱腹感，食欲中枢受到抑制偏食、挑食造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。例如，“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩，消化功能减弱，造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成，降低味蕾功能，出现味觉下降，出现厌食或异食癖。多给孩子补充水分，但不能不分时间的乱喝，比如吃饭前还大量喝水，冲淡孩子消化液，会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间，吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。注意给孩子吃比较温性的水果，像西瓜，苹果，梨，猕猴桃。合理的选择零食。合理有度的给孩子安排零食是必要的，但是必须选择合适的时间：即能增加孩子对饮食的兴趣，也有利于补充能量。

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