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妈妈网_dnierq

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测微量元素的时候显示不缺钙，那么钙到底要不要补?

提问时间: 2016-04-09 15:53 问题状态: 待解决

网络上很多说法，就是不缺钙，就不要补，因为补多了也不好。。首先我们是要判断怎么样才算是钙补多。。。根据各种权威资料显示的情况下，婴幼儿每天需要摄入钙的标准量是300毫克。这点是没有疑问的。在标准情况下：100克母乳里的含钙量是34毫克。。。那么要让宝宝每天都能摄取到300毫克的钙，宝宝每天就需要吃1000毫升的母乳，才会得到340毫克的钙，这还不算吸收率的问题。。。扣除到吸收问题，肯定是达不到300毫克的。这还只是个理论值，因为还不能准确的判断连续6个月的母乳中都能含有这么高的钙，和宝宝每天能够喝够1000毫克的奶，这几乎也是很难做到的所以，基本上宝宝是不会补钙过多的，而是根本达不到这个基本摄入量。其实很多宝妈担心的补钙过多的问题，其实是说的 药物补钙，譬如钙片，钙剂，钙颗粒。这些给宝宝补充。。。 真正的母乳补钙，其实根本不存在过多的问题，而是存在过少的问题，因为母乳的营养含量会越来越下降，相反：母乳妈妈其实在这个阶段，还要一定自己加强补钙，以确保宝宝每天能够丛母乳中摄取到 必须的300毫克钙，同时这个300毫克的钙，只是被宝宝吃到而已，还存在一个吸收的问题。所以，还需要给宝宝每天补充400IU的标准VD来促进钙吸收，只有这样，宝宝才不会缺钙。同时也不会补多。这才是最佳的状态（给啥都不懂的新妈妈）VD小知识：VD就是维生素D，是促进钙吸收 和预防佝偻病的，市场上所有的钙都需要通过VD来强化吸收的，没有VD的参与，钙的自然吸收率是很低的。

网络上很多说法，就是不缺钙，就不要补，因为补多了也不好。。首先我们是要判断怎么样才算是钙补多。。。根据各种权威资料显示的情况下，婴幼儿每天需要摄入钙的标准量是300毫克。这点是没有疑问的。在标准情况下：100克母乳里的含钙量是34毫克。。。那么要让宝宝每天都能摄取到300毫克的钙，宝宝每天就需要吃1000毫升的母乳，才会得到340毫克的钙，这还不算吸收率的问题。。。扣除到吸收问题，肯定是达不到300毫克的。这还只是个理论值，因为还不能准确的判断连续6个月的母乳中都能含有这么高的钙，和宝宝每天能够喝够1000毫克的奶，这几乎也是很难做到的所以，基本上宝宝是不会补钙过多的，而是根本达不到这个基本摄入量。其实很多宝妈担心的补钙过多的问题，其实是说的 药物补钙，譬如钙片，钙剂，钙颗粒。这些给宝宝补充。。。 真正的母乳补钙，其实根本不存在过多的问题，而是存在过少的问题，因为母乳的营养含量会越来越下降，相反：母乳妈妈其实在这个阶段，还要一定自己加强补钙，以确保宝宝每天能够丛母乳中摄取到 必须的300毫克钙，同时这个300毫克的钙，只是被宝宝吃到而已，还存在一个吸收的问题。所以，还需要给宝宝每天补充400IU的标准VD来促进钙吸收，只有这样，宝宝才不会缺钙。同时也不会补多。这才是最佳的状态（给啥都不懂的新妈妈）VD小知识：VD就是维生素D，是促进钙吸收 和预防佝偻病的，市场上所有的钙都需要通过VD来强化吸收的，没有VD的参与，钙的自然吸收率是很低的。
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  宝贝小福丁

  宝宝年龄：6岁以上

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  宝贝小福丁

  6岁以上

  除了母乳还有平时那要多注意晒太阳这样也是可以促进钙吸收的。

  来自 网页 04-09 16:13 0

  除了母乳还有平时那要多注意晒太阳这样也是可以促进钙吸收的。

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