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保持充足睡眠时间,均衡饮食:提升防御功能,不要吃得过饱:避免脾胃负担过重,多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。不必过于干净:免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。补充锌元素:提高身体免疫力锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进孩子生长发育与机体组织再生,并帮助孩子提高自身免疫力。
来自 网页 11-22 23:45 0
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