待解决
月子做不好，到老都烦恼
提问时间: 2016-03-30 06:37 问题状态: 待解决
坐月子对女人来说是非常重要的，是女人一生中改善体质的最佳时机。因此，产后坐月子在日常生活方面的注意事项，也成为许多准妈妈比较关心的话题，教你从容应对月子期的各种烦恼。注意休息，适量走动休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，刚结束分娩的产妇会非常劳累，所以在产后24小时内要好好卧床休息。第2天就可以酌情在床旁和房间走动，如下地大小便、洗漱、吃饭、喂奶等。以后逐日增加活动量，最理想的节奏是新妈妈与宝宝同步，孩子睡的时候妈妈也睡，这样既可得到充分的休息，又可以给宝宝按需哺乳。但要避免长时间站立或坐姿，以防出现腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。注意观察子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的情况。正常来说，恶露的颜色会由红变白，数量由多到少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。另外，要记得在产后6-8周后去医院做产后复查。保持精神愉快产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能出现产后抑郁症。因此，家里一定要保持欢乐的氛围。合理安排饮食产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳。因此，充分的热能和各种营养素必不可少，但还要顾及尚未完全恢复的肠胃功能哦。
您的账号已被禁止发言！如有任何疑问，请及时与管理员联系。反馈~
共有9个答案 回复列表
- 还没有人回答!