产后半年如何减肥?生完宝宝后重了20斤!想死的心都有了,求减肥方法啊!
提问时间: 2013-11-04 09:46 问题状态: 待解决
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共有9个答案 回复列表
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别着急宝妈,都是这样子的,我生完孩子的时候也胖了近20斤,以前的衣服都穿不上,看到漂亮的衣服就心动,发誓要减肥,不过过一阵就忘了。说实在的带宝宝很累,我婆婆身体不好,大部分时间都是我自己带宝宝的,不知不觉的就瘦下来了,也别刻意减肥,合理饮食,多活动活动就好了
来自 网页 11-08 12:02 0
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胖的原因是因为体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。再者节食减肥主要是因为怕吃了东西会发胖,其原因是吸收了胆固醇;节食对身体也不利,所以应该食用三孩低聚果糖,这是一种水溶性膳食纤维,能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收;有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动,最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收,并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。
来自 网页 11-04 11:15 0
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